Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Тренинги-подросткам "OptimУМ"

Тренинг- центр «OPTIMUM» предусматривает психологические тренинги для подростков (11-17 лет) по таким направлениям:

  • грамотные способы преодоления житейских проблем
  • эффективные стратегии поведения и общения
  • секреты супер успешного обучения
  • ораторское мастерство
  • конфликтология
  • личностный рост
  • эстетика
  • антистресс
  • профориентация
  • финансовая грамотность
  • лидерство
  • самопрезентация
« Осторожно, « Я »!» (самопознание и личностный рост)
  • На занятиях мы будем исследовать свои личностные качества, сильные и слабые стороны; познакомимся со своей самооценкой, протестируем её и проверим на адекватность; попрощаемся со своими страхами и комплексами; поработаем с чувством уверенности и умением принимать самостоятельные решения, а также их результаты;
  • Разберёмся, что такое эмоции и как они влияют на самочувствие, поведение, речь; будем учиться правильно с ними обращаться и контролировать, приручим «драконов» ( обиду, гнев, уныние и прочие негативные разрушительные переживания) и даже сделаем их своими   помощниками, узнаем, как ещё можно реагировать на критику;
  • Овладеем искусством самопрезентации, узнаем, из каких компонентов она состоит, как наш внутренний мир отражают речь, одежда, поведение; что и как влияет на наш имидж; будем учиться свободно и интересно рассказывать о себе, своих умениях и увлечениях;
  • Узнаем, что такое креативность, как она помогает осознанию и развитию нашего опыта, как она связана с личностным ростом; увидим барьеры её проявления и научимся их преодолевать, сформируем навыки и умения управления креативным процессом.
Давайте жить дружно!» (коммуникации, ораторское мастерство, конфликтология)
  • Узнаем законы межличностного взаимодействия, научимся правилам общения и эффективной коммуникации; узнаем, как люди воспринимают информацию и как говорить, чтобы вас услышали и к вам прислушались, как убеждать других и влиять на них; будем совершенствоваться в ораторском мастерстве и узнаем секреты и «фишки» публичного выступления, освоим навыки ведения спора, искусство аргументации;
  • Разберёмся, какие в общении есть подводные камни и запрещённые приёмы и как им грамотно противостоять; что такое «психологическое айкидо» и как обезвредить манипулятора;
  • Узнаем, как вести себя в конфликтной ситуации, научимся ссориться грамотно и с пользой, управлять конфликтом и предупреждать его; ответим на вопрос, куда девать негативные эмоции во время конфликта, как «выпустить пар»; познакомимся с искусством вести переговоры.
  • Узнаем, зачем нужна сенситивность и что такое социальный интеллект, будем развивать психологическую наблюдательность и способность прогнозировать поведение других; познакомимся и научимся распознавать тайный язык жестов, движений и мимики, научимся «читать» собеседника как открытую книгу.
  • Получим сверхсекретное психологическое оружие новейшей разработки и узнаем наконец, как воспитывать взрослых?
«Учение без мучения!» (эйдетика, скорочтение, антистресс, планирование)
  • Узнаем много интересного и полезного о законах внимания, памяти, мышления и поэкспериментируем с ними; отработаем эффективные и нескучные методы структурирования, запоминания и забывания информации, мнемотехники; познакомимся с секретами быстрого чтения.
  • Научимся справляться с волнением во время экзамена, зачёта или просто выхода к доске, овладеем приёмами стресс-менеджмента, релаксации и концентрации;
  • Узнаем как планировать свой день и домашние задания ( и вообще любой процесс), чтобы всё успевать; какие есть 20 стратегий планирования и самоорганизации и какие из них эффективны именно для вас; исследуем, где живёт прокрастинация ( ой, страшный зверь!) и как перехитрить лень, а также способы самомотивации.
«Прекрасное далёко» (профориентация, лидерство, командообразование, целеполагание, финансовая грамотность)
  • Определим своё место в мире профессий, пройдём профориентационное тестирование, определим свой профессиональный потенциал и его возможности, познакомимся с новыми профессиями на рынке труда;
  • Будем развивать в себе лидерские качества, учиться воодушевлять и вести за собой других, ориентироваться в стилях лидерства, стратегиях управления и условиях их применения;
  • Проработаем навыки работы в команде, познакомимся с эффектами групповой динамики, узнаем, какие бывают роли в группе и как они распределяются ( и все их примеряем на себя);
  • Потренируемся правильно ставить цели для себя и для группы, познакомимся с признаками достижимой цели, с возможными препятствиями, освоим технологию «сбычи мечт»; научимся трансформировать проблемы в цели; построим колесо жизненного баланса и карту личной эффективности.
  • Повысим свою финансовую грамотность, узнаем всё о финансовых потоках и банках, о том, как обращаться с деньгами, использовать и накапливать; как грамотно распоряжаться финансовыми ресурсами, вести учёт доходов и расходов, планировать бюджет; научимся думать как миллиардеры и откроем свой « BellGates-club».

Каждый из четырёх тренинговых проектов рассчитан на 10 групповых занятий, периодичность — 1 раз в неделю, длительность — 2 часа. По окончании выдаём сертификат. Выбрать можно несколько курсов — занятия идут в разное время! Ждём вас и ваших друзей в Тренинг- центре «OPTIMUM»!

Тренинг-центр «OPTIMUM» (оптимум от лат. Optimum — наилучшее) совокупность наиболее благоприятствующих условий наилучший вариант решения задачи или путь достижения цели при данных условиях и ресурсах).

Отрочество… Юность…Какое прекрасное время жизни! Наверное, каждый взрослый в своей жизни хоть раз мечтал вернуться ( ну, хоть ненадолго!) в те чудесные годы, когда не было всего этого вороха неурядиц, проблем и разочарований. Душа была полна ярких красок и звуков, надежд и романтики. Рядом были настоящие друзья, а первая любовь, казалось, будет единственной и вечной. Впереди были самые радужные перспективы и всё в этом мире было возможно…

Так с позиции прожитых лет рассуждают люди, достигшие в своём жизненном пути этапа зрелости. Но так ли беззаботна и радужна жизнь подростка на самом деле? И почему слово «подростковый» приобрело устойчивую ассоциативную связь со словом «кризис»?

Подростковый возраст — совершенно своеобразный и один из наиболее сложных, дисгармоничных периодов развития человека, когда он чувствует себя ( и проявляет) уже не ребёнком, но ещё не взрослым (подробнее об этом ЗДЕСЬ. Физиологические и психологические изменения, происходящие в это время, порождают у подростка массу негативных переживаний и проблем, внутренних и внешних конфликтов:

  • неустойчивость настроений и поведения неадекватность реакций;
  • постоянные колебания самооценки, сомнения в собственной внешней и личностной привлекательности;
  • чувство тревоги, повышенная возбудимость, депрессия, замкнутость, агрессивность;
  • проблемы общения и конфликты со взрослыми и сверстниками своего и противоположного пола;
  • снижение мотивации к обучению и успеваемости;
  • проблемы   личностной самоидентичности («Кто я?») и профессиональной ориентации.

Пока оставим в стороне вопрос о том, как на всё это грамотно реагировать родителям и учителям — им ведь тоже от всего этого часто приходится не сладко! (почитать рекомендации можно ЗДЕСЬ. А вот вам, дорогие наши отроки ( так называли подростков в старину), девушки и юноши, мы предлагаем отличное решение — в доброжелательной, доверительной обстановке, в месте (и вместе!), где вас понимают — в Тренинг- центре «OPTIMUM»                                                                     

  • найти способы преодоления ваших житейских трудностей и самых наболевших проблем;
  • исследовать свой внутренний мир, разобраться в своих эмоциях, потребностях и желаниях;
  • отработать новые эффективные стратегии поведения и общения;
  • узнать секреты суперуспешного обучения;
  • примерить на себя роли президента, миллиардера, режиссёра, сверхпроницательного секретного агента ( и массу других: этот опыт пригодится сейчас, и в будущем);

 

Форма обратной связи

Ф.И.О. (*)
Please type your full name.
Тел.: (*)
Неверный Ввод
E-mail
Некорректный email.
Тема
Запись
Please select a date when we should contact you.
Письмо
Неверный Ввод