Фитнес
Это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой, совмещение аэробной и силовой нагрузки, на каждой тренировки мы прокачиваем определенную группу мышц, где используем:
- степ платформу
- фитболы
- бодибары
- гантели
- утяжелители
{gallery}galery/fitnes{/gallery}
И многое другое позволяющее сделать вас красивыми и здоровыми!
Занятия проводятся: 3 раза в неделю по 60 минут.
Занятие проводит: спортивный тренер Анна Сапунова.